Проблемы с "Заметками"

Программой "Заметки" я пользуюсь много. Вдруг сегодня обнаружила, что на МасВооk все заметки исчезли, осталась только одна, помеченная сегодняшним числом, а все предыдущие исчезли. Но сохранились в iPhon и в iCloud. Оттуда их все сразу не скопировать и не сохранить (или я это не умею), только если пересылать по отдельности через почту. Синхронизировать боюсь, вдруг и там исчезнет. Как быть? Там и адреса есть, и важные заметки. Похоже, что это случилось пару дней назад, после последнего системного update