Final Cut. Как правильно сохранять видео.

1.Не кидайте тапками. Есть проекты в ФК , снятые на ОСМО в 4К. Как их правильно сохранять, чтобы , например, в Ютуб заливать, не теряя качество?
2.Как проще видео, после компрессора (600МВ) передать на Айфон? При передаче качество теряется...
3.При установке 10.3 звуки из Гараж бенда исчезли. Так должно быть?