Что выбрать High Sierra или таки El Capitan

Как то засиделся я на старых осях, а тут в хозяйстве появится прошка 5-7 летняя, еще не знаю точно какая, жду привоза )

А пока чешу репу, что туда накатить самое последнее модное-молодежное или таки строгие ЭльКапитан без вариантов? Промежуточную "просто Sierra" не рассматриваю сразу, много нареканий у людей... хотя может и врут.

Что посоветуете? Я лично склоняюсь к Капитану... но аргументов нет )

Задачи в основном (70%) Adobe CC 2014 или 2015.

UPD: приехал Macbook Pro 13 (2014, retina), там абгрейда полный 0 (нуль).